这个冬天太冷了
冷得让我没出息地想起前男友
感到温暖又残酷
并不是他不好
而是我没有办法把自己不完美的一面赤裸裸地告诉别人
也还没办法接受与自己一样不完美的人

每个人对温度的感知真的不一样啊
我穿三件衣服都瑟瑟发抖
手冷到像冰块一样
而其他同事穿件短袖加薄薄的外套
手还像暖宝宝一样发热

不知道水鬼什么样
但我能想象水鬼身上的温度,不会比我的手更冷。

生活中的每一件糟糕事,几乎都是时机不当的结果,与此相反,每件好事,都是时机恰到好处的结果。

一个人若是没有在乎的事情,任何事都对他没有太大关系,一旦他开始在乎一件事,就会发现自己不得不开始在乎一切事。

独自生活的难处在于没人在乎你是否心烦意乱。

今天看了范志红的书《不懂健康 难做美丽女人》,可能对于一些没有注意过饮食的人大有裨益,但是对我这种成长于极其注重食物功效的原生家庭的人来说,没有太大感觉,没有学到什么。里面写的推荐的饮食,我觉得最平常不过了。或许我跟这些专家的区别就在于他们觉得健康的饮食方式是立足于研究人们饮食的基础上,所以把会把一些很简单的做法写得很重要。而我只观察自己,什么食物让我身体舒服,什么吃了会让我不舒服、分泌更多的油脂、产生更多的脂肪等,都是很平常,没有什么好说,甚至会觉得难道大家不是这样的吗?

书中介绍的饮食要摄入更多的粗粮蔬菜水果,均衡饮食,少油少糖,多喝水,注意烹饪的方式,要适当运动,早睡不熬夜以及不要被资本家的标签洗脑等这些我都很赞同,倘若是以上这些没有做到的话还是建议找书来看看,倘若像我一样觉得很平常就没必要看了。

书中不喜欢的几点是:1.把一些油炸食品等垃圾食品当场人们肥胖不健康的祸首。既然没有一样健康食物会让你立马变美,同样也没有一样垃圾食物会让立马变丑,比如油条、薯条、炸鸡这些东西偶尔吃一两次,是不会对身体造成什么影响,开心就好。

我们不应该怪罪于食物,而是应该反思一下对食物的认识以及自己的饮食习惯。
2.作者的“专家语气”,引用自己运动减肥的经历,跑步了几个月就说自己身材各方面都比之前好了几倍,说得好像别人没有运过动一样,还有说自己学生看电脑眼睛干涩,给他们饮食建议,过了几个星期女生都说没有这种情况了,这都太不谦虚了吧。

冬天的广州大清早下起雨来
大清早喝了黑咖啡心情特别好/

我要决定严格开始我的减肥计划了
10月份的时候是44公斤
然而11月份
有一天称了下居然胖到46
胖到不敢直视自己
然后后面就不敢称体重
中午再去称下多少斤
不管胖成什么样
还是要瘦到42.

计划是通过调整饮食、拉伸加散步。
强烈运动减肥对我来说不太现实

今天早上的早餐是一条紫薯两个鸡蛋加纯黑咖啡 另加步行了半小时
我已经有一个良好的开端了 耶呼

刚才惯性点了份沙拉
忘了已经是冬天了
每一口叶子吃下去都透心凉
这样想想
我这种女人真可怕
为了漂亮
不仅不穿裤子
还在冷风中吃沙拉
还有什么事情是我做不出来的?

果然是一个人久了
稍微地融不入就觉得孤独……

12月的羊城
披着秋风编制的
清凉的丝巾
静待冬天

春天怕他寂寞
提着无比温暖的阳光
走过荒野
来看望他一遍
又一遍

重感不仅是发冷
头疼和不停流喷嚏
更严重的是整个人都不待机
一直处于勿扰加飞行模式
不识相的人找我聊天做事
我除了报以空洞无神的白眼
内心都是放过我吧
我这人只剩百分之19的电

昨晚一个人去影院看电影,回来遇上变态跟踪,我进屋子他就猛推拍我房门,混乱之中拨打房东电话没有服务,在阳台求救,幸好房东听到立马赶过来。
事后哭了好久还是心有余悸,于是鼓起勇气报警,警方立马过来处理。
今天去派出所查看街道监控才得知那个猥琐男跟踪我好几条街,装作低头看手机远远地紧随.......

我的大脑今天一直向我发出想吃好吃的信号
这真的太可怕了!!!
脑子你就不能去一边照照镜子吗
体重和余额几位数了
还要不要脸
要不要脸!!!

翻了下时间轴,多为心事碎碎念,纯粹分享与倾述,简单地很美好,真喜欢这个树洞。

没被装进瓶子里的水
在杯壁上滑翔
变成一颗颗闪闪亮的小宝石

昨天在豆瓣阅读上看了本时间管理,里面的二八定律进一步加深我对付出和收获是无法成正比的念头。
于是早上计划就学语文和政治两个任务,每个任务40分钟,超过那个时间多一分都不看,这么没效率学来干嘛,还不如看漫画!于是快速看完之后就非常安心地玩,也不知道自己学了什么,反正我已经尽力了。。。。。。

Show more
树洞

注意,请注册内心藏在角落里的那个你